Für viele ist die Vorstellung, nach und nach immer mehr Haare zu verlieren, schrecklich. Denn Haare stehlen für Schönheit, Gesundheit und Erfolg – und das nicht ohne Grund. Ein ganz gesunder Körper hat fast immer auch einen Kopf voller schöner, dichter Haare. Aber was, wenn nicht? Perücke kaufen?
Bevor man sich zu sehr verrückt macht, sollte man sich ein paar Fakten klarmachen: Jeder Mensch verliert Haare und zwar jeden Tag. Und bei den allermeisten Menschen wachsen diese dann auch jeden Tag wieder nach, so dass, auch wenn die Bürste am Morgen voller Haare war, kein Grund zur Sorge besteht. Man spricht von 100 Jahren, die ein gesunder Mensch jeden Tag verlieren kann, ohne dass man einen Unterschied an der Haardichte ausmachen können wird. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, mal etwas mehr Haare zu verlieren, müssen Sie sich nicht gleich ein neues Kopftuch besorgen. In stressigen Zeiten kommt es vor, dass der Körper mit etwas erhöhtem Haarausfall reagiert. Das kann er aber leicht wieder ausgleichen, sobald die schlimmste Zeit überstanden ist.
Hier sind wir auch an einem wichtigen Punkt. Besonders bei Frauen ist der Grund für Haarausfall oft psychisch bedingt. Sie haben das Gefühl, dass ihr Haar immer dünner wird? Dann horchen Sie einmal in sich hinein. Geht es Ihnen gut? Oder bedrückt Sie irgendetwas? Nehmen Sie sich Zeit für sich und achten Sie darauf, nicht dauerhaft zu viel von sich selbst zu erwarten. Viele Menschen bekommen ihren Haarausfall in den Griff, indem sie bewusster Leben, auf ihre Ernährung achten und sich selbst nicht permanent zu viel zu muten.
Leider lässt sich nicht jedes Problem mit Haarausfall so einfach lösen. Besonders wenn ihr Haar nicht gleichmäßig, sondern nur an einer oder einigen Stellen ausfällt, dann sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da meist eine medizinische Behandlung von Nöten sein wird.
Oder gehören Sie zur Gruppe derer, bei denen der Haarausfall weder gesundheitlich bedingt ist noch durch eine ungesunde Lebensweise ausgelöst wurde? Hat ihr Vater auch schon früh die Haare verloren? Und ihr Bruder auch? Dann sollten Sie sich nicht so sehr mit den Tipps gegen Haarausfall beschäftigen, sondern eher mit denen, wie man mit Haarausfall oder auch ohne Haare lebt. Der erste und wohl beste Tipp in dieser Angelegenheit lautet: Tragen Sie es mit Fassung. Nichts ist schlimmer als Männer, die ihren Haarausfall mit den letzten paar verbliebenen Strähnchen vertuschen wollen. Geben Sie sich keinen Illusionen hin, wenn Sie Ihre Haare verlieren, dann wird man das früher oder später sehen.
Wenn Sie sich damit absolut nicht zufrieden geben wollen, dann gibt es im Grunde nur zwei wirklich effektive Lösungen – skurrile Tricks wie Farbe auf den Kopf zu sprühen lassen wir hier einmal außen vor. Sie können sich entweder ein gutes Toupet besorgen oder eine Haartransplantation in Betracht ziehen. Letztes ist mit sehr hohen Kosten und schlimmen Schmerzen verbunden und ein Erfolg ist nicht sicher. Informieren Sie sich genau und lassen Sie sich bloß nicht leichtfertig auf einen schweren Eingriff wie diesen ein. Der Kauf eines Toupets ist da sehr viel leichter über die Bühne zu bringen. Tun Sie sich selbst aber den Gefallen und gehen Sie zu einem Fachmann. Ein billiges Toupet ist noch schlimmer als die Reste der eigenen Haare nach vorn zu kämmen.
Vor allem: Hadern Sie nicht zu sehr! So lange Sie sicher sein können, dass der Haarausfall nicht als Symptom einer ernsthaften Erkrankung zu sehen ist, gibt es sehr viel schlimmeres.